Как сделать утро легким - 10 простых шагов
1. Будильник
Купите себе будильник, который будет вам нравиться. Поставьте его как можно дальше от кровати, так вы перестанете выключать будильник сквозь сон. Придется сделать несколько осмысленных движений. В данном случае это будут шаги навстречу новому дню!
2. Звук
Сделайте уровень громкости мелодии на будильнике достаточным, чтобы его можно было услышать даже сквозь крепкий сон.
3. Вода
Рядом с будильником поставьте стакан питьевой воды. Стакан воды в начале дня - залог красоты и здоровья. А также этим вы «включаете» свое тело после отдыха.
Говорят, чтобы приучить себя пить воду, нужно обзавестись красивым бокалом. Например, Old Luxembourg Glass, Villeroy & Boch :)
4. Свет
Проснувшись раскройте шторы и поднимите жалюзи. Посмотрите в новый день и в уме досчитайте до 10.
5. Потянитесь
Вытянитесь руками вверх, пробуя достать до потолка. После этого, стараясь не согнуть колени, коснитесь пальцами пола.
Приветствие солнцу - сурья намаскар - утренний ритуал красивых девушек!
6. Комфорт
Наденьте халат и тапочки. Домашняя одежда дает ощущение комфорта, похожее на то, что вы испытываете в постели.
Халат из бархата, Jenny Packham (выбор Кейт Мидлтон, между прочим:))
7. Музыка
начните день с легкой музыки, которая поднимает настроение и настраивает на оптимистичный лад! Мы рекомендуем составить «утренний» плейлист и загрузить его в свой плеер. Еще можно воспользоваться готовыми подборками на deezer.com.
8. Утренний ритуал
наш организм очень умный и с удовольствием усваивает новые привычки. Начиная утро со свежесваренного кофе или заваренного чая в красивой «утренней» чашке, вы определенно вкладываете в начало дня самые теплые эмоции!
Villeroy & Boch Dinnerware, Mariefleur Latte Mug
9. Побалуйте себя
«Вкусный» и ароматный гель для душа сделает утренний душ особенным, а за волшебное масло для тела ваша кожа будет благодарить вас еще очень долго! «Вкусные» продукты для кожи вы можете найти на kremstore.com . Не пожалеете!
Питательный гель для душа с сандалом и куркумой, Indian Khadi от Krem Store
Масло сандала глубоко очищает кожу, слегка сужает поры, успокаивает эпителий, снимает раздражение и покраснения. Куркума и ним оказывают антисептическое и противовоспалительное, заживляющее действие. Шафран активизирует обменные процессы, возвращает кожи здоровый цвет.
10. Соберите сумку накануне
Чем меньше обязанностей вы оставляете на утро, тем больше шансов сделать начало дня легким и безмятежным.
Хорошего дня и отличного настроения!
фото: tumblr, www.villeroy-boch.com, www.kremstore.com
Подготовила Катя Г.
- 24-02-2016
- admin
AnthonyEsony:
Feb 11, 2025 at 06:17 AM
как образуются прилагательные в английском
http://openkrokzo.ru
как найти плечо силы физика
fokusblog.ru
http://sensorfaq.ru
подехать или подъехать как правильно пишется
frutilupik.ru
https://frutilupik.ru
нецелесообразным как пишется слитно или раздельно
sensorfaq.ru
https://www.sigmablog.ru
как васька пепел попал в ночлежку
AnthonyEsony:
Feb 12, 2025 at 11:54 PM
как написать вывод к проекту
https://webgraal.ru
чем закончилась встреча раскольникова и лужина
toktiblog.ru
https://mirtetriks.ru
не с чем сравнить как пишется
openkrokzo.ru
http://www.mirtetriks.ru
давным давно почему через дефис пишется
fokusblog.ru
http://www.fokusblog.ru
то ли как пишется через дефис или
AnthonyEsony:
Feb 20, 2025 at 06:16 PM
как правильно пишется слово прекрасная
http://sensorfaq.ru
куда отправляется печорин после встречи с максимом максимычем
toktiblog.ru
https://sigmablog.ru
о чем горе от ума кратко
mirtetriks.ru
http://webgraal.ru
увидев или увидив как пишется
sensorfaq.ru
https://fokusblog.ru
пушкин медный всадник о чем
AnthonyEsony:
Feb 22, 2025 at 10:41 PM
султан сулейман хан хазрет лери что значит
http://fokusblog.ru
какой органоид участвует в делении клетки
sigmablog.ru
http://www.mirtetriks.ru
в какой природной зоне находится башкирия
mirtetriks.ru
http://mirtetriks.ru
кто был регентом до совершеннолетия петра 1
sigmablog.ru
http://www.mirtetriks.ru
когда вернулся иван васильевич с бала
AnthonyEsony:
Mar 03, 2025 at 01:36 AM
как погиб мармеладов в романе
http://www.webgraal.ru
какие окончания во 2 склонении
mirtetriks.ru
https://www.sigmablog.ru
в общем какая часть речи
sensorfaq.ru
http://www.sensorfaq.ru
кто такие отроки в древней руси
frutilupik.ru
https://www.webpilyla.ru
как держал себя чечевицын из рассказа мальчики
AnthonyEsony:
Mar 15, 2025 at 12:23 AM
о чем кавказский пленник толстого
http://mirtetriks.ru
как ориентироваться по местным признакам
openkrokzo.ru
https://sensorfaq.ru
создание стрелецкого войска кто создал
toktiblog.ru
http://www.mirtetriks.ru
как пишется полгода слитно или
toktiblog.ru
https://openkrokzo.ru
о как мы убийственно любим
AnthonyEsony:
Mar 15, 2025 at 07:23 PM
кто такой акцизный в произведении чехова
https://sigmablog.ru
весь что за часть речи
openkrokzo.ru
https://www.sensorfaq.ru
как находить равнодействующую силу действующую на тело
sensorfaq.ru
http://www.fokusblog.ru
география с древнегреческого переводится как
sigmablog.ru
http://webgraal.ru
как вера относится к печорину
AnthonyEsony:
Mar 26, 2025 at 06:42 AM
какая равнина имеет уклон к северу
http://frutilupik.ru
звонкие согласные это какие буквы
fokusblog.ru
http://www.sensorfaq.ru
какой человек способен совершить подвиг
toktiblog.ru
https://www.webgraal.ru
как пишется плачь или плач
toktiblog.ru
https://sensorfaq.ru
как часто пеструю толпою окружен лермонтов
SeronyEsony:
May 31, 2025 at 10:13 AM
после такие как ставится двоеточие или запятая
http://mirtetriks.ru
житков как я ловил человечков читательский дневник
openkrokzo.ru
https://www.mirtetriks.ru
что такое пгс сгс сис
frutilupik.ru
https://www.fokusblog.ru
куда ставится ударение в слове позвонит
fokusblog.ru
https://www.mirtetriks.ru
какие особенности строения кровеносной системы присущи рыбам
SeronyEsony:
Jun 01, 2025 at 03:09 PM
как пишется как бы слитно или раздельно
http://www.fokusblog.ru
что толкает раскольникова на преступление
frutilupik.ru
http://www.fokusblog.ru
дмитрий ларин евгений онегин кто это
toktiblog.ru
http://frutilupik.ru
с какого города или из какого города
sigmablog.ru
https://www.webpilyla.ru
если 2 5 до скольки округлять
SeronyEsony:
Jun 15, 2025 at 12:18 AM
когда происходят действия романа преступление и наказание
http://www.webgraal.ru
убирать или уберать как правильно пишется
webgraal.ru
https://frutilupik.ru
как нибудь как пишется слитно или раздельно
sensorfaq.ru
https://webgraal.ru
что такое водная конструкция русский язык
fokusblog.ru
http://www.fokusblog.ru
три часа дня это сколько времени
SeronyEsony:
Jun 18, 2025 at 03:40 AM
что такое выбор сочинение рассуждение
http://www.frutilupik.ru
в продолжении разговора как пишется
fokusblog.ru
https://webgraal.ru
как определять род у прилагательных
openkrokzo.ru
http://www.sensorfaq.ru
какой разбор под цифрой 6 в русском языке
frutilupik.ru
https://webpilyla.ru
что такое обобщающее слово пример
JasonEnach:
Jul 01, 2025 at 02:00 AM
как сварить зелье опыта в майнкрафте
http://www.mainkraft.online
как победить железного слизня в майнкрафт
JasonEnach:
Jul 04, 2025 at 08:41 PM
как быстро кликать мышкой в майнкрафт
http://mainkraft.online
как стакать нестакуемые вещи в майнкрафт
SeronyEsony:
Jul 05, 2025 at 04:23 PM
чем отличается относительная высота от абсолютной
https://sensorfaq.ru
что является символом свободы в поэме мцыри
sensorfaq.ru
http://www.frutilupik.ru
что сделал хорошего иван грозный
mirtetriks.ru
http://www.frutilupik.ru
как из перекиси водорода получить кислород
toktiblog.ru
https://www.webpilyla.ru
какие из перечисленных стран являются федеративными
SeronyEsony:
Jul 08, 2025 at 11:31 PM
как пишется вотсап или ватсап
http://fokusblog.ru
план барбаросса почему такое название
sensorfaq.ru
https://www.openkrokzo.ru
в водах какой реки крестился русский народ
sensorfaq.ru
http://www.webpilyla.ru
от какой части речи задается вопрос к наречию
toktiblog.ru
http://fokusblog.ru
лондон в какой стране находится